Sprechstunde Liebe - Fragen zu Beziehung, Trennung und Familie

“Wir kriegen das schon irgendwie hin”. Viele Paare warten jahrelang, bevor sie sich Unterstützung holen – oft in der Hoffnung, dass sich die Probleme irgendwann von allein lösen. Doch ungelöste Konflikte können sich verfestigen, immer wieder Verletzungen auslösen und dazu führen, dass Nähe und Liebe langsam schwinden.

In dieser Folge geht es darum, wann Paartherapie sinnvoll ist, welche Ziele sie haben kann und unter welchen Voraussetzungen sie nicht empfohlen wird. Du erfährst außerdem, warum Paartherapie auch zur Klärung der Beziehung und bei einer Trennung hilfreich sein kann.

**Du erfährst:**

- in welchen drei Bereichen Paartherapie unterstützen kann
- bei welchen...

Eine Trennung ist für Eltern und Kinder wie ein Erdbeben - alles wird erschüttert. Die Frage ist nur, wie viel Schaden dadurch bei allen Beteiligten angerichtet wird. In dieser Folge geht es darum, wie Eltern sich “achtsam” trennen können - also die Erschütterung der Trennung bei ihren Kindern so gering wie möglich zu halten.

Du erfährst, was die Forschung über Trennungskinder sagt - was ihnen hilft und was ihnen schadet.

Außerdem gibt es konkrete Coaching-Tipps für das Trennungsgespräch, den Alltag nach der Trennung und den Umgang mit schwierigen Gefühlen.

Du erfährst:

- wann eine Trennung für Kinder besser sein kann...

In dieser “Sprechstunde to go” beantworte ich Hörerfragen rund um das Thema Partnersuche.

„Warum ist einen Partner zu finden so schwer?“ Diese kurze Frage führt mitten hinein in die großen Themen, die viele Singles bewegen: Bindungsmuster, Ängste, Erwartungen und die Sehnsucht nach der richtigen Person.

Du erfährst:

- wie ängstliche und vermeidende Bindungsmuster die Partnersuche beeinflussen können
- warum Manifestieren nicht dasselbe ist wie psychologische Arbeit an den eigenen Gedanken und Glaubenssätzen
- weshalb Menschen, die dir Sicherheit geben, manchmal zunächst uninteressant wirken können
- worauf du achten kannst, wenn jemand ständig schlecht über die Ex-Partnerin oder den Ex-Partner spricht...

“Ich habe das Gefühl, mein Kopf ist wie ein Browserfenster mit zwanzig offenen Tabs und ich kann keins davon schließen.” Warum fühlt sich Familienorganisation oft so belastend an?

Mental Load heißt das Phänomen, wenn eine Person (oft die Mutter) ständig alle Termine, Aufgaben und To-dos im Kopf jongliert – selbst wenn die Arbeit scheinbar fair geteilt ist. Diese verdeckte Last sorgt in vielen Beziehungen für Frust und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Mental Load entsteht, warum sie so ungleich verteilt ist und wie ihr gemeinsam wieder mehr Leichtigkeit in euren Familienalltag...